Aurore Milcent Méthode De Gasquet à Saint-Pée-sur-Nivelle

Je vous accueille à mon domicile du lundi au vendredi, sur rendez-vous. Éducatrice sportive expérimentée, je vous propose des cours d'une heure selon les méthodes Bernadette De Gasquet et Pilates : travail musculaire en profondeur, gainage, abdominaux, posture, respiration, souplesse. Nous pouvons travailler avec du petit matériel, chaises , gros ballons , bâtons, sangles , pour la méthode De Gasquet...... Et cercle pilates , gros ballons et roller (rouleau de mousse) pour la méthode Pilates. Je propose également une séance de stretching (étirement général ) que je termine par de la relaxation. J ai suivi la formation "cancer du sein " auprès de l institut De Gasquet. Je peux vous proposer des séances bien adaptées à cette pathologie.